Мужественное растение
- Подробности
- Категория: Спортивное питание
- Опубликовано 03.10.2011 17:29
- Просмотров: 87
Никто не может отрицать тот факт, что мускулатура мужчин лучше развита, чем женская, да и нарастить мышцы мужчине в разы проще. Это обуславливается тем, что за рост мускулатуры отвечает важный мужской гормон - тестостерон. У женщины же главным гормоном является эстроген, блокирующий рост мышечной массы и способствующий жировым отложениям по женскому типу (бедра, живот). Гормональные проблемы мужчины могут замедлить темп прироста мышечной массы. К синтетическим гормонам сегодня относятся настороженно, и не зря. А как естественным путем можно повысить уровень тестостерона?
Счастливые жители Перу, имеющие возможность добраться до высокогорных районов Анд, имеют доступ к самому эффективному натуральному средству для увеличения количества тестостерона. Им является мака - растение семейства крестоцветных, визуально напоминающее нашу репку. Это растение многократно повышает мужскую силу, делает человек более энергичным и выносливым. В его состав входит таурин, важная для мышечного роста аминокислота и цинк , 50 мг в день которого позволят вам значительно повысить уровень тестостерона в своем организме. Мака богат стерином, "врагом" эстрогена, блокирующим женский гормон и дающим путь мужскому. Добавки к пище в виде экстракта этого растения и капсул эффективны, но не так, как натуральный порошок из корня мака. Если вам удастся раздобыть мака (вы ведь готовы ради него подняться на 4000 метров над уровнем моря?), то добавляйте 5 столовых ложек этого порошка к пище ежедневно, и примерно через месяц вы заметите эффект. Но не мака единым, как известно, силен культурист. Поэтому не забывайте соблюдать свой тренировочный режим, не допуская при этом чрезмерной нагрузки: тестостерон крайне благоволит к физическим упражнениям.