Питание в походе

Подробности: Категория: Активный отдых на природе; Опубликовано 03.10.2011 15:32; Просмотров: 89

В походе оптимально питаться три раза. Пропуская завтрак, обед или ужин, может привести к проблемам желудка. Вот примерный набор блюд: На завтрак подойдет каша, приготовленная на молоке, хлеб с сыром, шоколад и чай. Пообедать нужно супом и желательно горячим, хлебом с колбасой, шоколадным батончиком (типа сникерс) и чай, ужин разнообразим кашей с тушенкой или макаронами по-флотски, хлебом, сладостями и горячим чаем. Итак, будем собирать продукты в поход. Предлагаю использовать так называемый метод «по дежурствам» если все время, которое Вы будете в походе, делится на пары без остатка, которые будут готовить еду по дням. То есть, если Вы планируете пойти в поход на 7 дней, соответственно пар (семей) должно быть столько же или на 6 дней и пар у Вас 3 соответственно каждая пара готовит еду на всех два раза. Все пары закупают провизию на все свои дни готовки.

Во время сборов пакуем продукты, как правило «на один прием», т.е. дабы не делить десятикилограммовый кусок замороженного мяса на открытом воздухе или делить макароны на глаз, если можно воспользоваться весами. И еще, на всякий случай не забудьте добавить к своим продуктам допнабор для «непредвиденного случая». Случаи бывают разные, к примеру, во время дождя, переправы по реке или переворота лодки. Для этого хорошо подходят продукты, которые могут долго храниться в неприготовленном виде или продукты которые готовы к употреблению: сладости, колбаса и так далее. Запомните самое главное, что от правильного составления меню и справедливого распределения нагрузки по приготовлению пищи в походе будет зависеть и настроение и здоровье участников, и будут ли досягаемыми планируемые цели.